Com as férias escolares, as crianças passam muito tempo em frente da televisão, do computador ou jogando videogame.
E esta maratona pode trazer aos pequenos sintomas como cansaço visual, vermelhidão, lacrimejamento, incomodo à claridade, embaçamento visual, sensação de peso nas pálpebras, entre outros, independente da necessidade de óculos.
"Em frente destes aparelhos, é comum a criança ficar em estado de concentração, o que leva ao aumento do tempo entre uma piscada e outra, favorecendo o ressecamento ocular", afirma a médica Dérica Camargo Serra, oftalmologista da Cerpo.
A especialista ensina cuidados simples para evitar o problema:
- Fazer pausas a cada meia hora de uso - o que significa realmente sair da frente do computador ou da televisão;
- Olhar pela janela ou para um ponto distante da casa;
- Procurar piscar mais;
- Evitar brilhos ou reflexos na tela mudando o ângulo de inclinação ou mesmo usando protetores de tela ou tela plana;
- Evitar ar condicionado ou ventilador direto sobre o rosto;
- Manter iluminação ambiente adequada.
- A distância ideal para assistir TV deve ser de dois metros;
- Monitores e telas acima da linha do olhar devem ser evitados, pois podem provocar um ressecamento maior, já que nesta posição é preciso manter os olhos mais abertos.
Curiosidades:
- Uma pessoa pisca 24 vezes por minuto, o que dá uma média de 34.560 por dia. Cada piscada dura cerca de 50 milésimos de segundo. Fazendo as contas, passamos aproximadamente sete horas por ano piscando.