É cada vez mais frequente que as pessoas deixem de cuidar dos olhos por conta da rotina agitada do dia a dia. A maioria delas não faz a mínima ideia do quanto as luzes que estamos expostos diariamente podem impactar em nossa saúde visual! Acontece que não é só a luz UV dos raios solares que pode danificar a visão. A luz azul nociva, transmitida pelos equipamentos eletrônicos e também pelo sol, podem trazer grandes problemas. Pensando nisso, a Transitions Optical, líder mundial na produção de lentes fotossensíveis, destaca os principais cuidados com os olhos e como se proteger dessas luzes diariamente.
"Excesso de luz nas faixas ultravioleta e azul violeta (azuis) podem causar diversas lesões no olho humano. Além de causar olho seco com a inflamação dolorosa da conjuntiva e da córnea, ela pode produzir por efeito cumulativo lesões no cristalino do olho (p. ex.: catarata) e, sobretudo, na retina (degeneração macular). É muito importante se atentar nessas pequenas dicas e utilizar óculos com lentes que protegem os olhos e promovem a saúde visual", conta Dra. Márcia Tartarella, diretora da Sociedade de Oftalmologia Pediátrica da América Latina.
"A Transitions prega a importância dos cuidados diários com os olhos desde a primeira infância e contribui para que as informações principais de autocuidado estejam acessíveis e disponíveis para todos", finaliza Tatiana Nardez, gerente de marketing da Transitions Optical no Brasil.
Segundo a oftalmologista Dra. Márcia alguns cuidados práticos podem fazer toda a diferença e podem evitar que nossa visão seja danificada no longo prazo. Confira:
Pisque!
É isso mesmo! Pode parecer bobagem, mas piscar mantém nossos olhos lubrificados e são as nossas lágrimas que os mantém hidratados. Sempre que sentir que está muito concentrado em frente de algum tipo de tela, lembre-se de piscar a cada três segundos! Crie esse hábito.
Alterne a exposição à luz azul
A luz azul é aquela que mais consumimos nos dias de hoje: a dos smartphones, computadores, tablets e até mesmo da lâmpada dentro de casa. Pode parecer que não, mas ficar exposto a ela pode trazer vários malefícios futuros além de grandes dores de cabeça ou enxaquecas para quem sofre deste mal.
O ideal é evitar o consumo destes produtos por muitas horas, mas como atualmente tudo é realizado por meio de um aparelho eletrônico, a recomendação é alternar esse tempo neles sempre descansando a visão e fechando os olhos a cada 30 minutos consumidos na frente das telas e procurar captação de luz natural fixando árvores ou objetos em distâncias maiores de 10 metros por meio de janelas ou ambientes abertos.
Use óculos ou lentes especializadas
A utilização de óculos e lentes são fundamentais para controlar a intensidade da luz solar, mas os produtos precisam ser especializados. Sempre que possível, utilize lentes com garantia de proteção UV, que podem ser os óculos escuros, para quem estiver exposto ao sol, ou nas lentes de óculos de grau. Para estes usuários, a alternativa é utilizar as lentes fotossensíveis, como as da Transitions, que ajudam na proteção contra os raios UV e luz azul nociva, e se adaptam ao nível de luminosidade do ambiente, garantindo maior conforto visual evitando consequências adversas para a saúde visual.
Não adie a consulta ao oftalmologista
Nenhuma dica ou cuidado se compara com uma consulta pessoal e presencial de um oftalmologista. O acompanhamento anual com um profissional é a melhor forma de tratamento para a prevenção de doenças nos olhos.
Sobre a Transitions Optical:
A Transitions Optical é líder mundial na produção de lentes fotossensíveis (adaptáveis) para os fabricantes ópticos em todo o mundo. Em 1990, foi pioneira na fabricação e comercialização de lentes adaptáveis de resina. Como resultado do seu investimento contínuo em pesquisa e desenvolvimento tecnológico, a Transitions Optical oferece uma ampla variedade de produtos, estabelecendo novos parâmetros de performance em proporcionar cada vez mais conforto e proteção UV para a visão. Liderança de produto, foco no consumidor e excelência operacional fizeram da Transitions ® uma das marcas mais reconhecidas do ramo óptico. Para mais informações sobre a empresa e sobre as lentes Transitions, acesse: transitions.com.br